【女性が教える】セフレから本命になる方法！実際に付き合った体験談をもとに解説

セフレから本命になる方法が知りたい！

この記事では「実際にセフレと本命になった男女・本命になれなかった男女の体験談」をもとに、これらの悩みを解決します。

結論からいうと、セフレから本命になるのは難しいです。

この記事でわかること

・セフレから本命になる方法

・実際にセフレから本命になった体験談

・セフレから本命になるデメリット・コツ

セフレと本命になれた人は少数で、告白が成功する確率はかなり低いです。

結論｜セフレから本命になる方法
セフレと本命の違い
セフレから本命になるのが難しい理由
セフレから本命になるデメリット
セフレから本命に昇格しやすい人の特徴
セフレから本命になるテクニック
まとめ｜セフレから本命になるのは難しい
- その他の口コミ・体験談

結論｜セフレから本命になる方法

セフレと頻繁に会う

人は頻繁に会う人を好きになります。人間関係を構築し、つながりを深めるには、目に見えることが重要です。人は、頼りになる人、信頼できる人と一緒にいることを好み、定期的に顔を合わせることで人との絆が深まります。結局のところ、私たちは知っている人、好きな人、頻繁に接触する人を信用しようとするのが自然な流れです。オープンなコミュニケーション、心地よさ、親しみやすさが生まれるのです。さらに、人はポジティブな雰囲気の中にいるのが好きなので、頻繁に顔を出すと、より多くの人が集まってくる可能性があります。家族、友人、知人のために顔を出すことを一貫して続けることは、あなたの人生で有意義な人間関係の基礎を築くためにできる最善のことのひとつです。

昼間のデートをする

デートをすることで、お互いに話をし、共通の興味や趣味を見つけることができます。それは、お互いに話をすることで、相手の人格や性格を知り、理解し、魅力に魅了されることができるからです。また、デートをすることで、お互いに感情を共有し、信頼関係を築くことができます。これは、お互いに寄り添うことで、お互いに好きになっていく理由になります。

付き合っていくうちに、相手のことをどんどん好きになっていく。これはかなりの旅になります。お互いの新しい一面を知ることで、二人の相性はさらに良くなります。会話を重ねるごとに、相手の好きなもの、嫌いなもの、人生に対する感情など、より深い洞察を得ることができるのです。お互いをよりよく知ることで、なぜこの関係を選んだのかが分かってくるでしょう。愛情あふれる関係を築くには、親密さが不可欠であり、それは時間とともに得られるものです。時間が経てば経つほど、その絆は強くなります。お互いを慰め、秘密を共有し、特別な瞬間を思い出し、互いの視点から物事を見ることができるようになります。なぜなら、最高の関係とは、理解、受容、そして愛の上に築かれるものだからです。二人がさらに成長すればするほど、相手との小さな瞬間に感謝するようになり、最も強力な感情、つまり「恋をしている」という感情が進化していくでしょう。

告白をする

デートを重ねた後に告白すると成功率が上がる。確かに、最近の研究では、お互いにオープンで正直なカップルは、成功率がかなり高いことが分かっています。これは、まず自分自身に感情的にも身体的にも正直になること、そして、その正直になったことを潜在的なパートナーに正直に伝えることを意味します。とはいえ、言うは易く行うは難しということもあります。特に、普段から疑問や不安を胸にしまい込んでいる人は、新しい恋愛をするときに、気持ちを打ち明けたり、共有したりすることがおっくうになることがあります。しかし、このような感情をオープンにすることは、どんな関係でも成功するために不可欠であり、それによって両パートナーは、判断や思い込みなしに互いを本当に理解することができます。お互いの考えを理解し、尊重し合いながら、じっくりと時間をかけてお互いを理解し合うことで、関係はより良いものになります。大切なのは、それぞれのデートを意図と感情、そして意識で満たすことです、その報酬は素晴らしいものになるでしょう。

2023年12月18日【恋人になってほしい…】セフレに告白されたときの対処法【体験談】

セフレと本命の違い

セックスなしのデートをするか

恋人とのデートは、性行為を含むものであっても、性行為を含まないものであっても、それはお互いの自由です。一方で、性行為を持ち込まないデートをすることは、お互いの人格や性格を理解し合うこと、コミュニケーションを深めること、信頼関係を築くことができると言われています。性行為がなくても、恋人同士の関係は豊富なものになりうるでしょう。

恋人たちがセックスレスで付き合うのは普通のことです。実際、多くのカップルが肉体的な親密さを控えることで、心理的な親密さが深まり、よりスムーズに関係が進展するのだそうです。抱き合う、手をつなぐ、甘い褒め言葉や肯定的な言葉、メモ、デート、特別なプレゼントなど、セックスに頼らずとも気遣いを示すことができるのです。パートナーとの時間を大切にし、相手のことをよく観察し、その人の個性や癖を理解することも大切です。最も重要なことは、感情的な愛着を伴わないセックスは、性病や妊娠、精神的なダメージのリスクがあるという現実です。したがって、お互いの信頼と真の愛に基づいた関係において、適切な時期にセーブすることが、パートナー双方にとって有益なのです。

友人に紹介するか

あなたは、自分が好きなもの、他の人が好きなものを友達に紹介したいと思うでしょう。あなたが情熱を注いでいるものを考え、それを友人に紹介するユニークで面白い方法を思いつきましょう。あなたが夢中になっている番組や映画なら、グループで観るパーティーを企画したり、みんなで映画鑑賞会をすることを提案したりしましょう。行ってみたいと思っていた新しいレストランがあれば、友達を誘って一緒に体験してみましょう。新しい趣味を見つけたのなら、友人と一緒に練習する機会を作ってみてはいかがでしょう。クリエイティブになるチャンス、新しいことを学ぶチャンス、そして楽しい時間を過ごすチャンスはすべて、あなたが好きなことを他の人に紹介することの利便性です。もっといいのは、みんなで新しい冒険をして、新しい発見をすることです。近所を散歩するのもいいし、初めて行く場所にドライブに行くのもいい。

プライベートな話をするか

「セフレ」は、性的な関係を持っているが、限られた時間しか関係を持たない、あるいは恋人のような感情を持たない関係を指します。「都合がいい時に呼ばれる」というのは、それが一般的なセフレの関係の典型的な特徴です。セフレ関係は、お互いに性的な欲求を満たすことが目的で、感情や義務、責任は考慮されないことが特徴です。

恋人とは、何でも話し合える相手です。安心して打ち明けられ、批判される心配のない相手。恋人がいれば、つらいことがあっても恥ずかしくありません。恋人とは、あなたの話を聞いて励ましてくれる人、あなたを愛して挑戦してくれる人です。恋人とは、一日中あなたにランダムにメッセージを送り、あなたを笑顔にし、あなたのことを思っていることを知らせてくれる人です。恋人とは、あなたを信頼し、あなたのすることすべてをサポートし、あなたの境界線と決断を尊重する人です。恋人は、あなたが成し遂げたことを祝福し、失敗したときにはそばにいてくれる人です。恋人とは、あなたの人生に純粋な関心を持ち、それをより良くする方法を常に探している人です。恋人は、すべての瞬間を冒険のようにすることができ、どんなにくだらないことでも笑うことができ、世界の美しさを教えてくれる人です。恋人とは、毎日毎日、優しさと思いやりと無条件の愛を注いでくれる人であり、あなたが世界で一番大切な人だと感じさせてくれる人なのです。

「好き」と言うか

好き」という言葉を使うなら、それはもう恋人同士。最初は二人の間の簡単な言葉だったのが、今ではすっかり定着しています。好き」という言葉を使うことは、相手に対する賞賛や感謝の気持ちを、より親密に、より優しく伝える方法なのです。さらに、友情、相性、深い精神的な魂のつながり、そして素晴らしい絆が形成されている証ともなります。好き」という言葉を使う人は、お互いにもっと親しくなりたい、信頼し合いたい、良いことも悪いことも含めて同じ人生経験を共有したいという強い願望を持っています。好き」という言葉は、一言も発せずとも、二人の魂が互いへの愛を表現する方法なのです。好き」という言葉には、真の賞賛と、生涯続く深い愛のつながりが表れています。

会う予定を立てるか

恋人とデートをする時には、あらかじめ予定を決めて会うことが多いです。セフレの場合はムラムラした時に「今から会える？」と気軽に呼んでセックスをします。

恋人同士は会う約束をし、友人同士は都合の良い時にしか会わない。しかし、友人が会う約束をするときは、たいてい何か特別なメニューがあるときです。たとえば、近況報告、必要な軽いおしゃべり、勝利を祝う、負けたときに慰める、共通の活動や冒険を計画する、などです。どんな状況であれ、（本当の）友人と過ごす時間はかけがえのないものであり、心から楽しみたいものです。実際、大切な友人に対してその気がなければ、会う努力をすることは難しいし、充実した時間を過ごし、さらに強くたくましい、一生ものの友情を築くチャンスを逃してしまうことになるのです。

セフレから本命になるのが難しい理由

恋人を作る気がない

恋人を作る気がなくてセフレを作っている人がたくさんいます。なので告白しても「恋人を作る気がないから」と振られる可能性が高いです。

仕事や趣味に熱中していて性欲を解消するためだけにセフレを作っている人にアタックしても無理です。

「恋人を作る気がない」という思いで、セフレと付き合うことは難しいかもしれません。セフレ関係は、性的な関係を持つことを目的にしているため、お互いに感情や義務、責任を考慮することが少なく、お互いの本当の気持ちや考えを共有することも少ないです。そのため、「恋人を作る気がない」という思いでセフレ関係を続けることは、本当の意味での愛や関係を深めることができず、お互いに複雑な感情を抱えることになる可能性が高いです。それに、人間関係は複雑で、それを維持するためには通信や理解などが必要で、恋人関係はそれに対応しなければならないため、セフレに対して恋人関係を望まないということは、それを維持するために必要なことを欠いていることになります。

ラブラブに興味のない人と関係を持つことは、まずありえません。結局のところ、ラブラブは2人の絆の大きな部分を占めており、もし軽視されれば、2人の間に大きな溝が生じる可能性があります。恋愛がうまくいき、本当に意味のあるものになるためには、相手の感情的・身体的なニーズも優先させる必要があります。愛を育むことは人間関係において重要なことであり、親密さを深め、つながりを強め、それ自体がコミュニケーションの一形態となるのです。誰かと親密な関係を築くことは、どんなカップルにとっても不可欠な要素であり、それがなければ、こうした関係はたいてい、乾いた感じ、断絶した感じ、そして最終的には破綻してしまうのです。ですから、もしあなたのパートナーがあなたとの肉体的なつながりを追求することに興味がない場合、その関係は進展しない可能性が高いのです。

恋人とは別にセフレが欲しい

恋人とは別に、性交渉のためだけの友人を作りたいと考える人がいます。これは、性交渉のためだけに複数の友人を持つことで、現在の人間関係に刺激や新しさ、冒険といった雰囲気を作り出し、自分の性の限界を探ることができるという誤った考えからきている。実際には、これを実践している人は飽くなき性的存在となり、間違った人と「友達」になり、その後利用されたと感じる結果に苦しむことが多いのです。このようなメンタリティーでは、意味のない人間関係による別れや心の傷に悩まされる人が多いのも無理はない。さらに、もし誰かが長期的な関係を改善したいのであれば、コミュニケーション、尊敬、感情的なサポート、新しい活動の探求など、他の方法があります。これらは、純粋に性的な目的のために二次的、三次的な関係を求めるよりも、はるかに健康的で持続可能な方法である。

今の関係に満足している

多くの人は、セックスだけの関係は簡単だと考えている。親密な相手とは絆を深め、守りたいとさえ思うのが人間の本質だからです。たとえ、セックスだけの関係にしか興味がないカップルであっても、双方に期待が生まれ、関係が終わるか、より深い感情的なつながりになるかのどちらかになるため、困難になる可能性があります。とはいえ、セックスだけの関係を求めていて、双方がそれに同意している場合、境界線と期待を設定する必要があります。双方がその関係に何を求めているかを正直に話し、コミュニケーションと安全性を優先して、双方が快適に過ごせるようにすることが重要です。

恋愛対象として見れない

セフレを恋愛対象と見ていないこともあります。女性はセックスを重ねることで恋愛感情が生まれることがありますが、男性は性欲を解消するためだけにセックスをしています。なので数多くいるセフレの1人になっていることも。

恋愛対象として見ていない異性との性行為も可能です。勿論、相手への最大限の配慮をした上で、合意の上で行われるべきものです。また、現代社会では、相手との関係性にかかわらず、単なる快楽のために性行為を行うことが許容されつつある。これは、個人的なレベルでも集団的なレベルでも、複数の動機があります。個人は単に自分のセクシュアリティを探求する必要性を感じるかもしれないし、親しい友人同士の性行為は、恋愛関係という付加的なコミットメントなしに、より深いつながりの感覚を促進するかもしれない。最終的には、学習経験として、つながりの源として、あるいは単に喜びからであれ、異性との性行為は、安全かつ敬意を持って行われれば、信じられないほどの力を与えてくれるものなのです。

セフレから本命になるデメリット

自由な時間が減る

恋人を作ると、自分の時間がなくなります。だからといって、すべての時間を彼女に投資し、好きな活動や友人との時間さえもあきらめる必要は必ずしもありません。自分の時間のバランスをとることが、健全な関係を維持するための鍵であり、課題の一部なのです。もし、自分のことがおろそかになっていると感じたら、安全かつ正直に自分の気持ちを伝えることが大切です。あなたを愛している女性なら、あなたが自分のスペースを必要としていることを理解し、双方にとってうまくいく妥協案を考えてくれるはずです。お互いにポジティブな境界線を設定することが重要で、そうすることで、2人のバランスと他の約束事を見つけることが容易になります。お互いの境界線を尊重することで、両者の長所を生かし、必要な自分の時間を見つけることができるのです。

お金がかかる

恋人を作ると損をする。今、それは世界で最もロマンチックなことのように聞こえるかもしれませんが、それは覚えておくべき重要なことです – それは長期的なコミットメントである場合は特にです。何しろ、さまざまな活動や外出、その他の出費がすぐにかさむことを考えれば、毎月のデートのために少しでもお金を貯めることが大切な理由がわかるはずです。たとえ数時間一緒に過ごして夕食を買うだけだとしても、予想される出費は積み重なり、デートのための資金をある程度確保しておかなければ、財布を圧迫することになりかねないのです。しかし、お金をかけずに楽しい時間を過ごすには、事前に計画を立てておくことが大切です。恋愛のための予算は、短期的・長期的な資金計画を立てることが大切です。恋愛にかかる費用を考慮に入れておくことで、ストレスを感じずに済むのです。

浮気させる可能性が高い

以前に浮気をしたことがある人は、再び浮気をする可能性が高いのですだからこそ、浮気につながる行動を認識し、その連鎖を断ち切る努力をすることが大切なのです。浮気の意味は人それぞれなので、自分が浮気に至った原因を振り返り、なぜそうなったかを理解することが大切です。根本的な原因を認識すれば、次はより良い選択をすることができるようになります。このプロセスには時間と自己反省が必要ですが、最終的にはその価値があります。浮気は人間関係だけでなく、自尊心にも害を及ぼします。自分の行動や自分自身を恥ずかしいと思いたくないので、自己愛を実践し、自分の決断に責任を持つことが重要です。自分の行動に責任を持ち、それを改めることで、私たちの生活と人間関係のより良い健全な基盤を築くことができるのです。

セフレから本命に昇格しやすい人の特徴

美意識が高い

美意識の高い人はモテる。ファッションに限らず、外見や着こなしなど、人の心をつかむ力がある人は、誰しもが知っているはずです。美意識の高い人は、自信に満ちていて、情熱的で若々しいエネルギーに満ちているように見えます。さらに、美意識が高いということは、家でも、体でも、庭でも、そのセンスで他とは違う空間を演出することができるのです。職人技と美意識、そして創造力を駆使することで、美はあらゆる場面で育まれるのです。

礼儀正しい

礼儀正しい人は、大切な人に自信を持って自己紹介ができます。エチケットは進化し続けていますが、マナーは決して古くならないことが重要です。現在の社会的な規範があるとしても、自己紹介をする際には特定のプロトコルが存在するのです。温かい笑顔、強い握手、そして自信を持って自分の名前を言うなど、常に最高の自分を演出するのがベストです。また、しっかりと目を合わせ、そわそわするような動作は避けるのが賢明です。昔は、Mr, Mrs, Missなどの肩書きが慣習で、’pleased to meet you’と言うことがよく期待されていました。ソーシャルメディアやネットワーキングイベントでは、よりカジュアルで現代的であることがトレンドですが、礼儀正しい人々は大切な人を認識することの重要性を理解しており、今でも伝統的な自己紹介の方法を実践しているでしょう。さらに、最大の礼儀正しさは、自己紹介の前に相手への敬意を示し、相手のニーズを理解することです。

異性からモテる

異性にモテる人は、独占欲が強く、自分の気持ちを告白することが多いようです。それは、注目されることと相まって、その愛情を手放したくない、誰かに踏み込まれたくないという特徴がよく見られます。このような独占欲は、本人が自分自身をより快適にし、人間関係に自信を持てるようになるのであれば、良いことかもしれません。しかし、それが望まない行動や歓迎されない行動につながったり、友人や家族との口論や反感につながったりすると、悪い結果になることもあります。両極端のバランスをとるのは難しい線です。異性にモテて、無理をしているように感じたら、健康で安全で誠実な人間関係を築きたいなら、中間点を見つけることが重要です。

セフレから本命になるテクニック

連絡をマメにする

あなたが連絡を取り続ければ、単純接触効果が働き、相手はあなたに恋をしてしまうでしょう。大した努力は必要ありませんが、一貫性と相手への純粋な関心が必要です。軽い冗談や意味のある議論を交わして、会話を盛り上げ、魅力的なものにしましょう。あなたが本当に相手に関心を持っていることを示し、時間を割いて頻繁に相手の様子を見に行くようにしましょう。感謝や賞賛を示すために、それ以上のことをしましょう。心からの褒め言葉、心のこもった贈り物、相手を笑わせたり微笑ませたりするメッセージで、相手を驚かせましょう。一緒に充実した時間を過ごし、相手があなたの気持ちを理解し、感謝していることを確認する。このような小さな親切が長い道のりを経て、あなたの努力は相手との深く有意義な結びつきへと解き放たれるのです。あなたが一貫して親切な行動をとり続ければ、相手は次第にあなたの存在を認め始め、あなたに対する真の愛情を育んでいくことでしょう。

2024年1月17日【経験者が教える】セフレと会う頻度・連絡頻度の最適解｜実際にセフレを作った体験談をもとに解説

プライベートな話をする

あなたが個人的に話をし、あなたの深い悩みや過去の後悔を打ち明けるとき、相手もあなたに心を開くことでしょう。すべての答えを知らなくてもいいし、ただ耳を傾けるだけでもいいのです。相手が自分の考えや気持ち、物語を話しているときに、その場にいて気を配ることで、相手の感情を認め、あなたを信頼していることを示すことができるのです。その上、自分自身について何か新しいことを学んだり、自分の成長に役立つ有意義なアドバイスを持ち帰ることができるかもしれません。他人と深くつながったときに得られる感覚は、この上ないものです。時間をかけて心を開き、弱音を吐くことで、結果的に誠実で強い関係を築くことができます。自分の殻を破り、心の奥底にある考えや経験を共有することは怖いことかもしれませんが、最終的には友人、同僚、家族とのつながりが深まり、報われることになるでしょう。

セックス以外の魅力を伝える

性行為が楽しいから付き合うのではなく、体だけでなく性格も含めて好きになってもらわないと、恋人にはなれません。内面も外見も含めて、ありのままの私を認めてくれる相手であることが重要です。そして、その相手との間に、触れられないけれども、感じられる、気づかれるような心のつながりが必要なのです。パートナー候補との感情的なつながりは、お互いが感じられるものでなければなりません。私は、自分の時間と感情的エネルギーを投資する相手から、尊敬され、理解され、認められ、大切にされていると感じたいのです。また、パートナーが私の身体や肉体的な魅力に興味があるだけでなく、肉体的な領域を超えた感情的な結びつきがあることを感じられることも重要です。これらはすべて、有意義な関係を築き、恋人になるために必要なことなのです。

まとめ｜セフレから本命になるのは難しい

実際にセフレを好きになった、セフレから告白された体験談を見てみると、本命になるのは難しいことがわかりました。

セックスだけの関係だと思われていると、恋人に昇格するのは無理です。身体以外の魅力を知ってもらって、徐々に好きになってもらう努力が必要になります。

成功確率が低いと言っても、好きになってしまったなら後悔しないように告白するのもありだと思います。ぜひみんなの体験談を参考にしてアタックしてみてください。

その他の口コミ・体験談

職場のセフレとお付き合い

30歳女性

恋人を作る気がなかった私は、職場でセフレを作りました。毎日顔を合わせているのでどんどん距離が近くなっていき、身体を合わせるとおかしな感情になっていきました。

諸事情があり退社したときに彼から「辞めたなら付き合っていいんじゃない？」と言われて、お付き合いすることになりました。セフレの時と比べるとセックスの頻度が減ってしまいましたが、付き合いたい人は一歩踏み出してみてもいいと思います。