この記事では「セックスのテクニック一覧」を紹介します。4,800人以上のセフレ体験談をもとに、異性をイカせる本当に役立つセクテクを解説しています。

男性向けテクニック5選

男性のみなさんは、以下のテクニックを身につけるのがおすすめです。

乳首舐め

乳首舐めは、女性の乳首を舐めるプレイのことです。簡単に舐めるだけの男性が多いですが、テクニックを身につけると乳首舐めだけでイカせられます。女性器を濡らすのにも最適なので、必ず身につけておきましょう。

手マン

手マンは、女性器を手で愛撫するプレイのことです。99%の男性が経験している王道前戯ですが、手マンがうまい男性は10%以下だと言われています。イカせられるような手マン上級者になるのも大事ですが、女性に「痛い！」と思われないように、最低限のテクニックを身につけておきましょう。

クリ責め（クリトリス責め）

クリ責めは、クリトリスを触ったり舐めたりしてイカせるプレイのことです。うまくなると数分で痙攣・潮吹き・絶頂するくらいイカせられます。膣内でイカせる中イキと比べて、クリ責めでイカせる外イキのほうが簡単なので、男性は全員覚えておきましょう。

潮吹き

潮吹きは、女性を絶頂させて女性器から愛液（尿）を吹かせるテクニックです。クリトリスやGスポットを責めることで、絶頂させて潮を吹かせられます。ただ、AVのように大量に潮を吹く女性は少ないです。また、AV男優を真似して激しい手マンをすると、出血する可能性があるので注意しましょう。

クンニ（クンニリングス）

クンニは、女性器を舐めてイカせるプレイのことです。基本的なプレイなので90%以上の男性が経験済みですが、苦手な女性もいるため、やったことがない人もいます。唾液で濡らして挿入しやすくできるため、愛液が出づらい女性とやるときによく使います。

女性向けテクニック7選

女性のみなさんは、以下のテクニックを身につけましょう。

手コキ

手コキは、男性器を手で握ってこするプレイのことです。基本的な前戯なので、95%以上の女性が経験済みです。上手くなると手コキだけでイカせられるため、セックスが面倒臭いときや生理のときに役立ちます。

フェラ（フェラチオ）

フェラは、男性器を舐めてイカせるプレイのことです。チロチロ舐める軽いフェラから、喉奥まで挿入するハードなフェラまであるので、徐々にテクニックを身につけていきましょう。まずは、歯を当てずにフェラできるようになるのが重要です。

バキュームフェラ

バキュームフェラは、名前の通り激しく吸い込みながらフェラをするプレイのことです。唾液をダラダラ垂らし、口を真空にして激しくフェラすることで、男性を速攻でイカせられます。彼氏やパートナーが遅漏で困っている女性におすすめのプレイです。

お掃除フェラ

お掃除フェラは、射精した後にフェラするプレイのことです。射精してから1分間くらいはタラ〜っと精液が垂れるので、それを舐めとります。男性は愛情を感じられるうえに、興奮してすぐ2回戦を始められるようになるため、好きな男性といっぱいセックスしたい！という女性におすすめです。

イラマチオ

イラマチオは、女性の頭を持ちながら無理やりフェラさせるプレイのことです。オナホのように好きな速度でフェラさせられるため、普通のフェラよりも気持ちよさを感じられます。ただ、息をさせないと気絶してしまいますし、喉奥に無理やり入れると嘔吐してしまうこともあるので注意しましょう。

パイズリ

パイズリは、男性器をおっぱいで挟んでこするプレイのことです。巨乳（Eカップ以上）の女性だと簡単にできますが、貧乳だと少し難しいかもしれません。ただ、男性は挟まれている光景に興奮するため、Aカップの女性でも練習次第では、パイズリで十分イカせられます。

足コキ

足コキは、男性器を足でいじってイカせるプレイのことです。SMプレイのときに、ドM男にやることが多いです。普通の女性はやることがありませんが、ドM男子とSMプレイをしたいという女性は、テクニックを身につけておきましょう。

男女共通のテクニック2選

以下のテクニックは、男女ともに使えます。

ベロチュー（ディープキス）

ベロチューは、唾液をダラダラ垂らしながらキスするプレイのことです。唾液を交換することで、普通のキスよりも興奮できます。ベロチューで唾液を溜めてから、フェラやクンニをすると、いつも以上に気持ちよくなれます。

アナル舐め

アナル舐めは、肛門を舐めるプレイのことです。肛門を舐められた後にキスをしたくないという男女が多いため、経験者は少ないです。ただ、アナルを舐められると全身に電撃が走るような快感を得られるので、マンネリ解消させたい人はぜひ挑戦してみましょう。